Cukrus yra pagrindinis energijos šaltinis žmonėms. Jis geriamas su angliavandenių turinčiu maistu. Esant palankioms sąlygoms, kompleksiniai angliavandeniai (cukrus) žarnyne yra suskaidomi į paprastus ir veikia kaip medžiaga, vadinama gliukoze, kuri patenka į kraują, o po to transportuojama į atskiras ląsteles ir visame kūne. ...

Ne visi, svajojantys apie gražų ir liekną kūną, žino ir taiko suvartoto maisto kalorijų skaičiavimo metodą. Naudodamiesi šiuo metodu praktikoje, galite valgyti praktiškai be jokių apribojimų, bet saikingai. Iš pradžių atrodys, kad sunku atlikti matematinius skaičiavimus, nes reikia protiškai pasverti kiekvieną gabaliuką, vesti mitybos dienoraštį ir įrašyti duomenis. ...

2013 m. Rusijoje prasidėjo medicininė apžiūra - tai grandiozinė programa, taikoma ir piliečiams, kurių amžius siekia 21 metus. 2019 m. Programa bus tęsiama. Kas yra klinikinis tyrimas? Medicininės apžiūros sąvoka apima sveikatos sistemos organizuojamas veiklas. Tikslas yra nustatyti lėtines patologijas ir kitas sveikatos problemas. ...

Šiltas, ramus cinamono aromatas atnešė jį mylimiausių prieskonių lyderiams. Tai įvertino net Kinijos, Indijos, Egipto senovės civilizacijų atstovai ne tik kaip prieskonį, bet ir kaip galingą gydomąją medžiagą. Ji netgi laimėjo paminėjimą Ajurvedoje, Indijos sveikatos traktate. Vėliau amžinai žaliuojančio medžio Cinamonas žievė užkariavo Europą - iš pradžių kaip egzotišką prieskonį. ...

Šiuolaikiniame socialiniame pasaulyje norint pasiekti asmeninės sėkmės reikia didelio produktyvumo ir žaibiškos reakcijos. Tačiau ligos, kurios neigiamai veikia visas gyvenimo sritis, trukdo tapti sėkmingomis ir laimingomis. Viena iš šių ligų yra peršalimas, dėl kurio, regis, paprastumas, dinamišką gyvenimą paverčia darbingumo praradimu ir ilgalaikiu gerovės pablogėjimu. ...

Cholesterolis yra svarbi kūno gyvenimo medžiaga, esanti ląstelių membranose. Bet padidėjus maksimaliai leistinai koncentracijai, ji gali būti pavojinga sveikatai, nes su amžiumi jos dalelės vis daugiau ir daugiau nusėda ant indų, o paskui kristalizuojasi, sudarydamos plokšteles. Šios formacijos sumažina kraujagyslių spindį, pablogėja gyvybiškai svarbių organų aprūpinimas krauju, o tai lemia daugybę ligų. ...

Žmogaus burnos ir nosies ertmės užtikrina, kad į organizmą patektų viskas, ko reikia gyvenimui: vanduo, gėrimai, oras ir maistas. Neįmanoma įsivaizduoti žmogaus gyvenimo be šių procesų. Tačiau toli gražu ne viskas, kas patenka į organizmą, yra naudinga ar bent jau nekenksminga jam. Mikroorganizmai, dulkės, kenksmingos medžiagos, toksinai - visa tai taip pat patenka į vidų skirtingais kiekiais. ...

Apnašų liežuvio valymas reikalauja ypatingo dėmesio. Laiku neįvykdyta procedūra kelia grėsmę halitozei ir ligų vystymuisi. Žinomi metodai, kaip susidoroti su problema namuose - galite naudoti tiek modernius vaistus, tiek liaudies gynimo būdus. ...

Ricinos arba ricino aliejus yra unikalus produktas, kurio nuostabios savybės yra paklausios daugelyje sektorių, pradedant orlaivių ir maisto pramone. Jis gaunamas iš ricinos aliejaus, nuodingo augalo, pažymėto Gineso rekordų knygoje, vaisių. Mirtina dozė randama tik keturiose sėklose. ...

Derva yra riebios liesti, tamsiai rudos arba melsvos spalvos medienos pirolizės (distiliavimo) produktas. Jame yra lakiųjų, ksileno, krezolio, fenolio, organinių rūgščių, taip pat dervos, jis yra natūralus antiseptikas. Derva gaminama iš beržo žievės pavadinimu „beržo derva“ arba „rusiškas aliejus“. ...

„Chia“ sėklos yra populiarios sveikatos požiūriu sąmoningiems žmonėms, kurie vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu. Šie maži grūdai kelia didelį susidomėjimą dėl daugybės naudingų savybių. Aplink juos daug kalbėta. Taigi, kokia jų nauda, ​​kaip juos pritaikyti, kad būtų pasiektas maksimalus efektas? Išvaizda sėklos yra kaip mažos pupelės, kurių skersmuo milimetras ir keletas spalvų atspalvių: balta, pilka, juoda. ...

Tinkama, atletiška figūra yra stipriai susijusi su sėkmingu ir sveiku žmogumi, stebinčiu išvaizdą. Neatsitiktinai kūno rengybos klubai auga labai greitai ir nesiskundžia klientų trūkumu. Tačiau visada yra tokių, kurie neturi pakankamai laiko lankytis sporto salėse, tačiau nori įtempti kūną. ...

Nagų grybelis gali sukelti daug rūpesčių ne tik užsikrėtusiam asmeniui, bet ir jo artimiesiems. Ši liga perduodama tiek asmeninio kontakto, tiek bendromis gyvenimo sąlygomis. Šis faktas reiškia tik vieną dalyką - grybelį reikia gydyti būtinai, o priemonės turėtų būti sudėtingos: jei problema kilo ant nagų, tada jos taip pat yra ant kojų odos. ...

Kas trečias žemės gyventojas yra užkrėstas parazitais. Jie patenka į kūną įvairiais būdais, kartais sukeldami sunkias ligas. Norint išvengti apsinuodijimo toksinais, būtina reguliariai valyti kūną ne tik nuo toksinų, bet ir nuo kenkėjų. Kaip suprasti, kad helmintai gyvena organizme Pradėdami valyti kirminų kūną, įsitikinkite, kad jų nėra. ...

Karpos yra nemalonus reiškinys. Jie atsiranda staiga ir sukelia daug problemų. Pagrindinė problemos priežastis yra žmogaus papilomos viruso prarijimas. Mokslininkai žino daugiau nei 600 rūšių, turinčių įtakos žmonių odai ir gleivinėms. Kai kurie iš jų yra nekenksmingi, kiti sukelia formacijų susidarymą ant odos. ...

Tamsūs apskritimai po akimis atsiranda ne tik moterims, bet ir labai jaunoms mergaitėms. Šis reiškinys gali atsirasti dėl miego trūkumo, inkstų ligų, nuolatos būnant prie kompiuterio, arba atsirasti dėl kitų priežasčių. Kaip kuo greičiau pašalinti tamsą po akimis ir ką daryti, kad vėl jos nepasireikštų? ...

Beržo sula yra skanus ir sveikas gėrimas. Kaip rodo pavadinimas, jis yra renkamas iš beržo. Pats procesas yra paprastas, jei laikotės keleto taisyklių ir rekomendacijų, kad gautumėte skanų gėrimą ir nepakenktumėte medžiui. Kada rinkti beržų sulą Šis nuostabus gėrimas skinamas ankstyvą pavasarį. ...

Pavasarį, kai mažėja sniegas, skraido paukščiai, ore pasirodo nepakartojamas aromatas, tūkstančiai žmonių plūsta į gamtą, pasivaikščiojimus ir kepsnines. Tačiau su geromis dienomis atgyja žmonėms pavojingi vabzdžiai. Tarp jų yra erkių, todėl būtina iš anksto imtis priemonių apsaugoti juos nuo šių kenkėjų, kad nepatektumėte į ligoninės lovą. ...

Grūdinimasis - priemonių rinkinys, skirtas sustiprinti kūno atsparumą neigiamoms išorinėms sąlygoms, imunitetą, pagerinti termoreguliaciją, kelti savivertę, stiprinti proto stiprumą. Grūdinimo procedūrų metu apsauginis barjeras kelis kartus sustiprinamas, o susidarius kritinėms sąlygoms, žmogus yra apsaugotas ir lengviau susidoroja su ligomis bei kasdieniais sunkumais. ...

Prieš išmokdami atsigriebti ant horizontalios juostos nuo nulio, turėtumėte užduoti du paprastus klausimus. Pirmasis - kas yra horizontali juosta ir kur ją gauti? Ir antrasis - kodėl to reikia? Atsakę į šiuos klausimus, galite pradėti treniruotis. Taigi, kas yra horizontali juosta? Konstrukcija yra gimnastikos aparatas, skirtas atlikti įvairius pratimus, įskaitant traukimąsi. ...