Kaip greitai ir efektyviai išvalyti žarnyną namuose

Kaip greitai ir efektyviai išvalyti žarnyną namuose nepakenkiant savo sveikatai? Kaip išvengti šalutinio poveikio, kokie prevencijos būdai egzistuoja ir kaip valyti be klizmos? Atsakymai į šiuos klausimus bus nagrinėjami straipsnyje.

Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, daugiau nei 50% virškinimo trakto ligų šaltinis yra paslėptas dvitaškis. Šlakai ir toksinai sukuria idealią aplinką, kuri formuoja patogeninę mikroflorą ir skatina organizmą apsinuodijančių bakterijų augimą. Visa tai prisideda prie ligų, kurios ilgainiui tampa lėtinės, vystymosi.

Nemalonios riebaus, greito maisto ir sėslaus gyvenimo būdo pasekmės tampa išmatų akmenimis ir išmatų užsikimšimais. Medicinos praktikoje yra buvę atvejų, kai per gyvenimą per 40 metų žmogaus kūne susikaupė apie keturiasdešimt kilogramų išmatų akmenų, kurie yra apie 10 kilogramų parazitinių organizmų buveinė.

Kad kūnas nepatektų į tokią kritinę būseną, reikės profilaktinių žarnyno valymo procedūrų, kurias galėsite atlikti namuose. Ilgą laiką buvo naudojama daugybė veiksmingų ir prieinamų liaudies storosios žarnos valymo metodų, kurie užkirs kelią lėtiniam apsinuodijimui nuodais, kurie kaupiasi dešimtmečius gyvenimo procese.

Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos

Storosios žarnos skalavimas nėra kenksmingas kūnui, jei jis atliekamas švariu vandeniu be chemikalų ir tik pasitarus su gydytoju. Nepaisant žarnyno valymo procedūros naudingumo, reikėtų atsižvelgti į apribojimus, kuriais remiantis neįmanoma jais pasinaudoti.

Iš plovimo gaubtinės žarnos turės atsisakyti tokiomis sąlygomis:

• Nėštumas
• Menstruacijos;
• Makšties prolapsas;
• Storosios žarnos liga;
• III laipsnio hipertenzija;
• Inkstų ir širdies nepakankamumas.

Esant ligoms: ūmi Krono ligos stadija, opinis kolitas, divertikulitas, sunkus hemorojus, žarnyno plovimas, griežtai draudžiama.

Būtina atkreipti dėmesį į žarnyno sveikatą, nes šis organas yra labiausiai užteršta vieta kūne. Švari ir sveika žarna vadinama sveiko gyvenimo pagrindu ir garantu.

Žarnyno valymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis

Dešimtmečius kūno valymas buvo atliekamas naudojant liaudies gynimo priemones. Apsvarstykite garsiausius iš jų.

Sėlenos

Sėlenos - produktas, turintis daug skaidulų, kuris nėra virškinamas ir todėl nėra absorbuojamas organizme. Būdamas virškinimo trakte, skaidulos išsipučia. Norėdami jį nuplauti, reikės daug skysčio.

Sėlenos - puiki priemonė išmatų akmenims „išstumti“ iš žarnyno ir pašalinti toksinus, sunkiuosius metalus ir nuodingas medžiagas. Natūralus produktas nekenkia kūnui, pagerina mikrofloros būklę ir naudingų medžiagų įsisavinimo kokybę.

Sėlenos yra prieinamos visiems. Jų galite nusipirkti maisto prekių parduotuvėse ir vaistinėse. Sėlenos imamos po 2 šaukštus. šaukštus pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Gerkite sėlenas su 0,5 litro vandens. Visas storosios žarnos valymo kursas yra skirtas mėnesiui, pakartotinis valymas rekomenduojamas po 12 mėnesių.

Grūdai

Valydami žarnyną, galite susidoroti su maistu, įtrauktą į įprastą racioną - tai yra javai, iš kurių ruošiami grūdai. Javų maistinės skaidulos subtiliai valo virškinimo traktą.

Šiems tikslams jie yra nuostabūs: grikių ir perlinių miežių, rudieji ryžiai, avižos.

Daržovės

Paspartinkite valymo procesą ir padarykite jį veiksmingesnį, jei į dienos racioną dedama šviežių daržovių. Žaliavos, turinčios daug skaidulų, suaktyvina natūralų virškinamojo trakto valymą.

Geriausi pagalbininkai žarnynui išvalyti: burokėliai, visų rūšių baltieji ir raudonieji kopūstai, morkos, saldžiosios paprikos, cukinijos, agurkai, salierai. Svarbiausia nėra sunaikinti daržovių vertingąsias savybes, jos dedamos į maistą vien tik žalios.

Skanus sprendimas bus salotos. Daržoves galima sutarkuoti arba susmulkinti ir pagal skonį įpilti saulėgrąžų ar alyvuogių aliejaus.

Obuoliai

Kaip ir daržovėse, obuoliuose gausu skaidulų. Saldžiųjų ir rūgščiųjų obuolių veislėse yra vaisių rūgšties, kuri tirpina toksinus ir toksinus, kurie kaupiasi virškinimo trakte. Ši rūgštis nėra įtraukta į saldžiųjų obuolių veislių sudėtį, todėl jos nėra veiksmingos valymui.

Žarnyno valymas obuoliais atliekamas per vieną dieną. Šią dieną reikės suvalgyti 2 kilogramus saldžiųjų ir rūgščiųjų obuolių ir išgerti daug vandens. Obuoliai suvartojami lygiomis dalimis kas 60 minučių. Valymui reikalingas negazuotas vanduo. Maistas šią dieną yra skirtas tik obuoliams.

Žarnyno valymas šiuo metodu atliekamas daugiausiai du kartus per mėnesį ir tik pasitarus su gydytoju.

Vaistažolės

Nuo senų senovės žolelės buvo naudojamos medicinoje, įskaitant žarnyno ir viso kūno valymą. Šiandien jie ne mažiau aktyviai naudojami šiems tikslams. Vaistažolės neutralizuoja toksinus ir nuodus, kurie patenka į kraują. Jie turi platų veikimo spektrą: choleretinį, vidurius laisvinantį, gleivinę tirpinantį. Prieš vartodami šią ar tą vaistažolių įvairovę, turėtumėte susipažinti su jų poveikiu kūnui ir galimu šalutiniu poveikiu.

Šviežiai spaustos sultys

Žarnyno valymas šviežiai spaustomis sultimis yra efektyvus ir malonus metodas. Tam naudojami švieži rūgštūs vaisiai - citrusiniai vaisiai, rūgščių veislių obuoliai, vyšnios, slyvos, vyšnių slyvos ir kiti. Juose yra daug vaisių rūgšties, ištirpdančios toksinus ir išmatas, po kurių jos natūraliai pasišalina iš organizmo.

Stiprinti efektą galima pasiekiant sultis papildant sėlenomis. Valymo procesas su šviežiai spaustomis sultimis yra labai paprastas. Per vieną dieną suvartojamos tik natūralios sultys. Į vieną dozę įeina stiklinė sulčių. Tarpas tarp dozių yra viena valanda.

Šis žarnyno valymo būdas leidžiamas ne rečiau kaip kartą per dvi savaites.

Žarnyno valymas vaistais

Be liaudies vaistų, žarnynui valyti padės vaistai, populiariausi iš jų yra nebrangūs ir prieinami kiekvienam.

Ricinos aliejus

Ricinos aliejus šimtus metų buvo naudojamas daugelį kartų gydyti vidurių užkietėjimą ir žarnyno valymą. Jis nugali bakterijas, virusus, grybelius ir mieles, kurios gyvena virškinamajame trakte. Jei žarnyne prasidėjo uždegiminis procesas, į pagalbą ateis ricinos aliejus, kuris normalizuoja reguliaraus ištuštinimo procesus ir pašalina kai kurias virškinimo trakto problemas. Ricinos aliejus pasižymi švelniu poveikiu, todėl tinka vyresniems nei 4 metų vaikams.

Magnio sulfatas

Magnio sulfatas yra populiarus žarnyno valiklis. Parduodama pavadinimais: magnezija, Epsom druska, Epsom druska. Pagrindinės savybės yra toksinų ir toksinų pašalinimas iš organizmo, vidurių užkietėjimo pašalinimas, virškinimo trakto valymas ir viso virškinimo proceso tobulinimas.

Magnio sulfatas turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, todėl vartojant neverta planuoti išeiti iš namų. Norint išvalyti žarnyną, vaisto reikia vartoti ryte proporcingai 2–4 arbatinius šaukštelius magnio sulfato 200 ml vandens. Kad procedūra neišprovokuotų dehidratacijos ir palaikytų vandens balansą, turėtumėte išgerti kuo daugiau vandens.

Aktyvuota anglis

Aktyvuota anglis yra pigi ir efektyvi priemonė. Pagrindinė aktyvuotos anglies savybė yra sugerianti. Gebėjimas kartu su skysčiu greitai absorbuoti kenksmingas medžiagas, esančias virškinamajame trakte, nulėmė jo naudojimą medicinoje.

Vaistas skiriamas siekiant pašalinti įvairių apsinuodijimų maistu padarinius. Jis absorbuoja nuodingas medžiagas ir natūraliai jas pašalina iš organizmo. Aktyvuotos anglies valymo programa yra labai paprasta: ryte, per pietus ir vakare išgeriama 5–8 tabletės. Kursas trunka nuo trijų iki septynių dienų. Norint nustatyti teisingą dozę, atsižvelgiama į kūno svorį. Jis apskaičiuojamas: viena tabletė 10 kg svorio. Aktyvioji anglis švelniai ir be šalutinio poveikio valo žarnyną.

Kaip išvalyti toksinų žarnas be klizmos

Žarnyno valymas namuose nėra sudėtinga, tačiau atsakinga procedūra, naudinga tiems, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas. Virškinimo trakto sutvarkymas vyksta prieš visišką kūno valymą.

Jei nenorite valymo naudoti klizma, apsvarstykite šiuos metodus.

1. Vanduo. Paprastas vanduo yra puiki žarnyno valymo priemonė. Ryte prieš pusryčius išgerkite bent dešimt stiklinių vandens, pridėdami kelis šaukštelius druskos. Pagal vieną požiūrį sunku susidoroti su užduotimi, reikia vartoti skystį lygiomis dalimis per valandą. Tinka procedūrai ir speciali druska žarnynui valyti, parduodama vaistinėse arba įprasta stalo druska. Tirpalui paruošti stebima proporcija: vienas šaukštelis druskos ištirpinamas litre vandens. Procedūra pakartojama mažiausiai tris – penkis kartus. Kontraindikacijos valymo procedūroms, kurių pagrindą sudaro druska, yra žarnyno ir skrandžio ligos.
2. Mineralinis vanduo. Antrasis žarnyno valymo variantas yra mineralinio vandens su ksilitoliu (cukrumi, skirtu diabetu sergantiems žmonėms) vartojimas. Šildome ½ buteliuko mineralinio vandens iki 36 ° C. Paimkite pusę skysčio ir įpilkite 1,5 šaukšto. šaukštai ksilitolio. Maišykite, kol ksilitolis ištirps ir gerkite. Norėdami pasiekti efektą, turėsite judėti mažiausiai dvidešimt minučių. Tada išgeriamas likęs vanduo ir vėl dvidešimt minučių. Dabar belieka baigti mineralinį vandenį ir tikėtis pirmųjų teigiamų atlikto darbo rezultatų.

Namų žarnyno valymas prieinamas kiekvienam. Ši procedūra nereikalauja specialių įgūdžių ir neužima daug laiko, tačiau daro teigiamą poveikį visam kūnui. Valymas yra ypač svarbus visapusiškam organų funkcionavimui. Kūnas į priežiūrą ir priežiūrą atsakys nepaprastai gerai. Aktyvus gyvenimas, visavertis sveikas maistas ir reguliarios valymo procedūros padės išlaikyti gerą kūno būklę, pratęsti jaunystę ir grožį.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: 2 natūralūs ir efektyvūs organizmo valymo būdai (Gegužė 2024).