Kaip sugriežtinti veido ir kūno odą numetus svorį

Visi svajoja būti liekni ir turėti gražų kūną bei elastingą veido ir kūno odą. Tai galima pasiekti sportuojant ar laikantis dietų. Tačiau per didelis svorio metimas sukels tai, kad probleminių vietų oda taps saginga ir suglebusi. Kad taip neatsitiktų, naudojamas sudėtingas dangos atkūrimo namuose metodas. Šis procesas vyksta kurį laiką, todėl būkite kantrūs.

Lengviausias būdas jauniems žmonėms grąžinti kūno svorį į normalų. Jie turi pagreitintą medžiagų apykaitą, o oda stangrėja. Daug aktualesnė problema senesnei kartai. Net lėto svorio metimo atveju oda sustingsta ir tampa suglebusi. Taip yra dėl žemo kolageno ir elastino kiekio. Tai yra baltymai, atsakingi už odos stangrumą ir elastingumą.

Paruošimas ir atsargumo priemonės

Greitas svorio metimas leidžia greitai įgyti idealią formą, tačiau dietų laikymasis, mankšta ar kūno svorio numetimas medikamentų pagalba turi nemažai kontraindikacijų. Todėl prieš pradėdami numesti papildomų svarų pasitarkite su gydytoju.

Yra du kontraindikacijų tipai, norint numesti svorio:

• Santykinis - jų pagalba nustatomas galimas pavojus sveikatai, naudojant tam tikrą metodą, kaip numesti svorio.
• Absoliutus - veiksniai, kurie pašalina tam tikrą svorio metimo metodą.

Šių kategorijų žmonėms nerekomenduojama numesti svorio:

• Vaikai ir paaugliai. Jie dar nesudarė organizmo ir dietos metu netenkama kai kurių būtinų junginių.
• Nėščios ir žindančios moterys. Jie patiria stresą, o dėl mitybos apribojimų vaisius gali atmesti arba paveikti laktaciją.
• Moterys menopauzės metu. Šiuo metu populiarėja perteklinis svoris, tačiau gydytojai nerekomenduoja laikytis dietų. Mes turime laukti, kol kūnas prisitaikys prie naujo ritmo.
• Žmonės, sergantys lėtiniais endokrininės, širdies ir kraujagyslių, virškinimo ar imuninės sistemos negalavimais arba sergantys cukriniu diabetu.
• Žmonės, kuriems atliekama chirurgija ar lėtinė liga.

Kaip įtempti odą

Prieš pradėdami veido priežiūros procedūrą, atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir kasdieninę rutiną. Priešingu atveju numesti svorio gali neduoti rezultatų.

Atsisakykite alkoholio ir rūkymo, venkite ilgų pasivaikščiojimų saulėje, o tai neigiamai veikia veido odą. Šie veiksniai lemia raukšlių ir nasolabialinių raukšlių atsiradimą. Norėdami atsikratyti jų, naudokitės profesionalių kosmetologų paslaugomis ar patikrintomis namų metodomis.

Liaudies gynimo priemonės

Medaus kaukė

Medus teigiamai veikia epidermį ir skatina elastino gamybą. Virimui reikia 30 gramų medaus ir 40 ml vandens iš rožių žiedlapių. Sumaišykite komponentus ir tepkite ant veido. Kaukė trunka 40 minučių. Procedūrą atlikite kasdien.

Kopūstų kaukė

Virkite 150 gramų vergovės, 50 gramų avižinių dribsnių, 30 gramų medaus ir 1 kiaušinio baltymo. Visi ingredientai maišomi, kol susidaro tiršta kompozicija. Kaukė užtepama ant veido ir po 45 minučių nuplaunama. Procedūra atliekama 1 kartą per 3 dienas.

Liepų raukšlių kaukė

Paruoškite 20 ml laimo sulčių, tokį patį kiekį alavijo ir panašų kiekį mėtų nuoviro. Maišykite visus komponentus ir užtepkite kaukę ant veido 25 minutes.

Vaizdo konsultacija

Medicinos įstaigos ir salonų procedūros

Galite sutvarkyti savo odą salonuose. Kosmetologų naudojamos kaukės yra daug efektyvesnės nei namuose atliekamos procedūros.

Salono kaukių tipai:

• Alginatas. Jie yra pagrįsti jūros dumbliais.
• Biomatrix. Kaukės iš gelio.
• Kolageninis. Naudojamos odą stangrinančios priemonės, turinčios kėlimo efektą.
• Parafinas. Užtepkite vašką.
• Plastifikuoja. Tokių kaukių pagrindas yra gelis ir specialūs milteliai veido kontūrui atkurti.
• Placentas
• Daržovių. Vaistinių augalų ekstraktų pagrindas.

Salone naudojamos drėkinamosios, senėjimą mažinančios, priešuždegiminės, sausinančios ir kitokio tipo kaukės.

Medicinos kabinetuose naudojamas termoliftingas arba radioliftingas. Radijo bangų kėlimas arba RF kėlimas yra procedūra, naudojant specialų aparatą su keliais purkštukais, kurio pagalba atstatoma ir stimuliuojama tarpląstelinių membranų veikla, intensyviai gaminamas elastinas ir kolagenas.

Kėlimas gali būti dvipolis - švelniai veikiantis odą arba vienpolis. Pastarasis yra galingas ir nereikalauja pakartotinės procedūros. Taikomas IT trigolinis radioliftinimas, kuriame naudojami keli elektrodai. Naudodamiesi šiuo metodu, atsikratykite ptozės, raukšlių, randų, odos vytimo ir dvigubo smakro. Jis taip pat naudojamas atsigavimui po chirurginio priveržimo.

Plastinės procedūros taip pat taikomos veido priežiūros priemonėms. Skiriami šie tipai:

• „Browlift“. Antakių plastikas.
• Implantai.
• Blepharoplasty. Chirurginis akių vokų pakėlimas.
• Grožis. Pagerina veido estetiką.
• Rhinoplasty Nosies sritis sureguliuojama.
• Otoplastika. Ausų chirurginė korekcija.
• Užpildai. Raukšlės ir raukšlės užpildytos biomedžiagomis.
• Endoskopinis ir žiedinis veido pakėlimas.

Fiziniai pratimai

Veidą namuose galima sutvirtinti ir išlyginti atliekant fizinius pratimus. Norėdami tai padaryti, ištarkite balses. Treniruotės padeda įtempti veido ovalą ir sustiprinti lūpas bei skruostus. Turi būti įtraukti kaklo raumenys.

Galite pašalinti antrą smakrą ir sustiprinti veido raumenis, judindami apatinį žandikaulį į priekį.

Pradėjus veido odos tempimo pratimus, pirmieji rimti rezultatai pastebimi po 3–4 savaičių, jei laikysitės šių rekomendacijų.

• Treniruotės atliekamos su įtampa.
• Atlikdami pratimus, stovi priešais veidrodį, norėdami pamatyti, ar viskas pavyks.
• Nebijokite, jei tai atrodo juokinga.
• Originalią gimnastiką geriausia atlikti atskirai, kad jaustumėtės laisvai.

Patys pratimai yra paprasti - tariant garsus „U“ ir „I“, skruostai užpūsti uždaromis lūpomis per 5 sekundes, įtempti raumenis liečiant smakrą.

Kaip sugriežtinti saggy odą ant kūno

Liaudiški būdai

Deja, ne visi naudojasi salonų paslaugomis, norėdami pasitempti pakreiptą odą. Tačiau panašias procedūras galima atlikti ir namuose.

• Vandens masažas. Tai apima kontrastinio dušo naudojimą, dėl kurio padidėja kolageno rėmas ir suaktyvėja kraujotaka. Panašios procedūros kartojamos kas antrą dieną, o jų trukmė neviršija 15 minučių. Didesnį efektą suteiks masažas su šluoste.
• Tonizuojančios kaukės. Virimui naudojami vaisiai ir daržovės. Taikomas probleminėms sritims.

Grožis ir grožio procedūros

Galite sugriežtinti sustingusią kūno odą atlikdami salonines procedūras, tarp kurių yra populiarios:

• Hidroterapija;
• Mezoterapija
• Kūno apvyniojimas;
• Akupunktūros kėlimas;
• Techninės įrangos procedūros.

Plastinė chirurgija

Galite atsikratyti riebalų pertekliaus naudodamiesi pannikulektomija. Šios operacijos metu pašalinamas „riebalinis prijuostė“ ant pilvo ir odos perteklius. Kainų diapazonas skirtinguose miestuose ir salonuose yra skirtingas, todėl norint suprasti kainą, reikėtų kreiptis į plastinės chirurgijos kliniką.

Masažai

Populiarus tarp salonų lankytojų, daro teigiamą poveikį odos atstatymui ir daro ją elastinga. Garsiausi masažo tipai:

• Rankinis
• Medus
• Hidromasažas;
• Vakuuminis
• Anticeliulitinis.

Iš kur atsiranda odos perteklius?

Pagrindinis klausimas yra, iš kur atsiranda papildoma oda? Dažniausiai tai atsitinka dėl padidėjusio apimties arba, atvirkščiai, dėl staigaus svorio metimo.

Tai labiausiai pastebima šiose kūno vietose.

• Rankos.
• Veidas.
• Krūtinė
• Sėdmenys.
• Pilvas
• Kojų vidus.

Užkirsti kelią tokiai situacijai nėra lengva. Veiksmingas metodas yra lėtas svorio metimas, kuris leis odai stangriai stangrinti. Jei numesti svorio ar greitai priaugate svorio, negalima išvengti problemų. Juos galima išspręsti salonų ar namų metodais.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Amazon labai sugriežtino naujų paskyrų patikras. Ko jie nori? (Gegužė 2024).