Kokia citrinos nauda ar žala organizmui? Gydomosios citrusinių vaisių savybės

Citrina yra citrusinis augalas. Jo tėvynė yra Ramiojo vandenyno atogrąžų salos, Indija, Kinija. Mokslininkai mano, kad šis unikalus ir naudingas vaisius yra hibridas, nes jo nebuvo rasta laukinėje būsenoje.

Žmonės apie jo naudingąsias savybes žinojo labai ilgą laiką, ir dėl to vaisiai įgijo tokį populiarumą. Bet cheminė citrinos sudėtis buvo tiriama tik dvidešimtojo amžiaus pradžioje.

Gydomosios šio vaisiaus savybės žmonėms

Apsvarstykite naudingas ir gydomąsias citrinos savybes žmogaus organizmui. Citrinoje gausu vitaminų ir mineralų, organinių rūgščių., yra cukraus, pektino. Pagrindinis citriną išgarsinęs vitaminas yra vitaminas C. Jis stiprina imuninę sistemą ir suteikia kūnui jėgų kovoti su infekcija.

Kuo jis naudingas kraujagyslėms?

Kalis ir vitaminas P, kurie yra citrinos dalis, stiprina kraujagyslių sieneles. Geležis turi savybę padidinti raudonųjų kraujo kūnelių skaičių. Citrinos rekomenduojamos pagerinti kraujotaką, sergant varikoze.

Liaudies medicinoje kraujagyslėms valyti naudojamas citrinos ir česnako mišinys.. Aterosklerozės profilaktikai jie paruošia mėsmalėje susuktų citrinų ir apelsinų mišinį (2 sveiki vaisiai) su 4 valg. l medus. Po dienos reikalavimo į stiklinį indelį mišinys laikomas šaldytuve ir 3 kartus per dieną mėnesį imamas po 1 valg. l prieš valgant. Šis receptas rekomenduojamas norint kontroliuoti cholesterolio sankaupas, tačiau jūs neturėtumėte jo naudoti daugiau kaip 1 kartą per metus.

Kai kosėja

Naudingosios citrinos savybės sėkmingai naudojamos gerklės skausmui, kosuliui ir bronchitui gydyti, vaisius galima valgyti šviežius arba užvirinti verdančiu vandeniu ir pridėti prie arbatos.

Ne veltui sakoma, kad daugelio vaistų sudėtyje yra citrinos. Jie taip pat rekomenduoja įkvėpti garų, užvirinti stiklinę vandens, trečdalį šaukštelio druskos ir įpilti porą lašų citrinų aliejaus.

Nuo spaudimo

Citrinoje yra daug vitamino P, kuris gali sumažinti kraujospūdį., taip pat stabilizuokite jį per šuolius. Tai prisideda prie normalaus širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo, gero miego.

Rekomenduojama sumaišyti citrinos minkštimą su medumi ir per dieną su hipertenzija suvartoti kelis šaukštus. Jei esate alergiškas medui, citriną galite supjaustyti griežinėliais ir valgyti maždaug pusę dienos.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą apie citriną su slėgiu:

Nagams, įskaitant grybelį

Citrinos visada buvo naudojamos nagams stiprinti., delaminuojant nagų plokšteles. Jūs turite kiekvieną dieną nuvalyti nagus citrinos žieve ir minkštimu. Veiksmingos vonios, pridedant citrinų sulčių, alyvuogių aliejaus.

Norėdami kovoti su nagų grybeliu, pagaminkite pastą iš nedidelio kiekio ciberžolės ir kelių lašų citrinos sulčių ir sutepkite nagą. Dėl ciberžolės antiseptinių savybių ir citrinos balinimo savybių rezultatas bus matomas po kelių dienų.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą apie citrinos naudą nagams:

Nuo vėžio

Yra prielaida, kad medžiagos, kurios yra citrinos dalis, sugeba kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. JAV buvo atlikti tyrimai su krūties vėžiu sergančiomis moterimis ir limoneno poveikiu jo kūnui (jo yra žievėje). Rezultatai buvo džiuginantys.

Bet! Vis dar nėra mokslinių įrodymų dėl citrinos vėžio gydymo, todėl pirmiausia tai kvalifikuotas gydytojas ir niekas nedraudžia reguliariai valgyti šių sveikų vaisių, kad būtų išvengta onkologijos. Be to, vitaminas C tikrai apsaugo mūsų imuninę sistemą.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą apie citrinos naudojimą sergant vėžiu:

Su podagra

Su podagra šlapimo rūgšties perteklius nusėda sąnariuose. Gydant šią ligą, svarbu laikytis dietos, o citrina čia užima didžiąją vietą. Citrina mažina šlapimo rūgšties kiekį skaidydama citrinos rūgštį į šarminius dariniusskatina tulžies nutekėjimą.

Dantų balinimui

Citrinų sulčių balinimas pagrįstas didele rūgšties koncentracija šiuose vaisiuose. Norėdami pasiekti rezultatą, galite:

1. patrinkite dantis citrinos žievele;
2. praskalaukite burną citrinos tirpalu;
3. į dantų pastos šepetėlį įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.

Visi metodai yra veiksmingi, tačiau svarbiausia nepersistengti, tai sukels emalio sunaikinimą.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą apie dantų balinimą citrina:

Dėl kraujo skiedimo

Iš tikrųjų citrinai naudinga tai, kad ji gali skystinti kraują, tam per dieną galima valgyti skiltelėmis, o ryte tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę citrinos sulčių, praskiestą vandeniu. Tai taip pat pagerins virškinimo sistemą, palengvins rėmuo, raugėjimas.

Taigi citrinos gydomosios savybės yra didžiulės.

1. Provitaminas A yra geras regėjimui, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
2. Vitaminai B1 ir B2 yra svarbūs organizmo medžiagų apykaitos procesuose.
3. Citrinos rūgštis padidina apetitą.
4. Pluoštas yra geras virškinimo problemoms spręsti.
5. Citrinų sultys pašalina spuogus, strazdanas, valo ir balina odą, prideda prie šampūnų.
6. Naudokite kaip dezinfekavimo priemonę žaizdoms, įpjovimams.

Kaip tai veikia vyrus?

Citrinos jau seniai naudojamos vyrų nevaisingumui gydyti.

Įrodyta šio citruso nauda gydant prostatos adenomą.Tai padeda padidinti testosterono gamybą, sustiprina potenciją. Norėdami tai padaryti, paruoškite citrinos mišinį su graikiniais riešutais, medumi, alavijo sultimis.

Poveikis moterims

Citrina turi visas būtinas medžiagas odos ir plaukų priežiūrai.

• Po plovimo nuplaukite plaukus citrinų sultimis, po to jie suteiks šilkiniškumo, blizgesio, sodrios spalvos, pašalins riebumą.
• Citrinų sulčių kaukės sustiprina odos spalvą.
• Reguliarus citrinos vartojimas atjaunina organizmą, stiprina imuninę sistemą, šalina toksinus, padeda kovoti su daugeliu ligų.

Tačiau gandai apie kontraceptines citrinos savybes yra labai perdėti. Dulkinimas pridedant citrinos sulčių sukels tik nudegimus ir pakenks jūsų sveikatai.

Nėštumo metu ir sergant HB

Nėštumo metu toksikozę padeda įveikti citrinos gabaliuko, praskiestos citrinos sulčių rezorbcija, aliejaus įkvėpimas. Citrinų arbata pagreitina atsigavimą peršaluspašalina rėmuo.

Žindymui, ypač pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais, citrinos geriau nevartoti, nes didelė alergijos rizika kūdikiui. Tada jūs galite palaipsniui pristatyti arbatą su citrina, atidžiai stebėdami vaiko reakciją.

Veiksmas vaikams

Prieš 1 metus vaikas neturėtų duoti citrinos. Apsvarstykite, kiek vaikui reikia suvalgyti citrinos vyresniame amžiuje, kad citrusiniai vaisiai būtų naudingi vaikų organizmui. Sulaukęs dvejų metų, jau kelis kartus per savaitę jau galite užvirinti arbatą su viena citrinos riekele. Viskas priklauso nuo individualios vaiko kūno reakcijos. Iš tikrųjų šioje citrusinėje medžiagoje yra vitamino D, todėl būtino vaikams.

Šaldytuvu į vaiko duoną galima paskleisti citriną, susuktą į mėsmalę, pridedant šaukštą medaus ir sviesto. Citrina padeda nuo gerklės skausmo, bronchito. Bet tai reikia daryti atsargiai.

Cheminė sudėtis

Pagrindinis citrinos terapinis komponentas yra citrinos rūgštis, jos minkštime yra apie 8 proc.

• Cukrus: gliukozė (iki 0,8%), sacharozė (iki 0,75%), fruktozė (iki 0,6%).
• Pektino medžiagos - 0,5%.

Vienoje vidutinėje citrinoje yra:

• riebalai - 0,1 g;
• baltymai - 0,9 g;
• angliavandeniai - 9,32 g;
• vanduo - 88,98 g;
• pelenai - 0,3 g;
• maistinės skaidulos - 2 g;
• organinės rūgštys - 5,7 g;
• mono- ir disacharidai - 3 g.

Kalorijų kiekis - 34 kcal.

Taip pat citrinoje yra:

• karotinas;
• nepastovus;
• vitaminai;
• makro- ir mikroelementai;
• flavonoidai;
• eteriniai aliejai;
• aminorūgštys.

Ar žievelė ir žievelė yra naudingi jūsų sveikatai?

Citrinos žievėje yra kelis kartus daugiau vitaminų nei minkštime ir sultyse. Todėl, kai jie kalba apie citrinos naudą, jie labiau reiškia žievelę, nes būtent vaisius yra skolingas labiausiai dėl savo gydomųjų savybių.

Citrinos žievė:

1. natūralus antiseptikas;
2. pašalina toksinus iš organizmo;
3. greitai pašviesina dėmeles ant odos;
4. sudėtyje yra limoneno, kuris turi savybę sunaikinti piktybines ląsteles.

Šaldyti citrusiniai vaisiai

Apskritai šaldyta citrina nepraranda savo naudingų savybių. Jis:

• veiksmingai kovoja su virusais;
• gerina virškinimo trakto darbą;
• apsaugo nuo širdies ligų;
• valo kraują;
• pagerina kolageno gamybą.

Rekomenduojama tirpinti inkstų akmenis. Tačiau užšalimo metu vitaminas P vis tiek prarandamas. Norint tinkamai užšaldyti, citriną reikia nuplauti, išdžiovinti ir kelioms valandoms siųskite į šaldiklį. Tada gaukite, sutarkuokite ir valgykite arba naudokite kaip priedą prie patiekalų. Galite užšaldyti citrinų pleištus.

Citrinų aliejaus naudojimas

Kas yra citrinos ekstraktas? Specifinis citrinos kvapas atsiranda dėl jame esančio eterinio aliejaus. Citrinų ekstraktas yra išskiriamas iš citrusinių vaisių žievelės ir naudojamas medicinos tikslams medicinoje ar kosmetologijoje kaip kosmetikos ingredientas.
Manoma, kad tai:

• padeda pašalinti stresą;
• gerina nuotaiką;
• pašalina agresijos protrūkius;
• gerina odos būklę;
• teigiamai veikia virškinimo procesą.

Veiksmo tinktūra

Yra daugybė citrinų tinktūros kartu su česnakais, medumi ir kitais produktais receptų. Česnakuose esantis alicinas mažina cholesterolio kiekį, citrinose esantis vitaminas C jį skaido.

Kuo naudingos tokios tinktūros? Pagrindinis tinktūrų tikslas yra valyti organizmą, deginti riebalus. Populiarus pavadinimas yra „jaunystės eliksyras“. Reikalaukite citrinos ir česnako mišinio ant medaus ar alkoholio.

Medaus tinktūra:

• stiprina imunitetą;
• pagyvina;
• skiedžia kraują;
• jis naudojamas norint išvengti insultų, širdies priepuolių.

Alkoholio tinktūra apsaugo nuo smegenų kraujagyslių spazmų, ji naudojama kaip onkologinė profilaktika.

Citrusai su medumi

Citrina su medumi - dažnas produktų derinys tradicinėje medicinoje, maisto gaminimas. Taikoma:

• su peršalimu;
• kosulys;
• gerklės skausmas.

Toks mišinys gali:

• mažesnė šiluma;
• palengvinti galvos skausmą, nuovargį;
• pagerinti medžiagų apykaitą;
• padidinti apetitą;
• padeda įsisavinti vitaminus ir mineralus.

Su aspirinu

Citrinų ir aspirino mišinys naudojamas veido kaukėms gaminti.minkštinančios nuospaudos. Aspirino sudėtyje yra salicilo rūgšties, kuri yra naudinga odai, ir tai yra kaukių ir šveitimo priemonių pagrindas. Į susmulkintą aspiriną ​​pridedama citrinų sulčių, galima naudoti medų.

Citrinų sultys turi baktericidinį poveikį, medus minkština odą, tuo tarpu neužkemša porų. Šią kaukę rekomenduojama pasidaryti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Varnalėšos suminkštinamos su citrinų sultimis, kurios aspirino dėka prasiskverbia į aptemptas odos vietas.

Su druska

Pagardinkite peršalimu su citrinos sultimis ir druska, tonzilitas. Naudojant šį tirpalą, reguliariai naudojant, pūlinys pašalinamas.

Tačiau dažniau šių produktų derinys naudojamas žarnynui valyti, nes jie nėra absorbuojami, o nuplauna toksinus, maisto šiukšles ir toksinus. Jis veiksmingas esant pilvo pūtimui, sunkumui ir kitiems virškinimo sistemos sutrikimams. Šis valymo būdas yra daug kontraindikacijų, todėl neturėtumėte jo naudoti nepasitarę su gydytoju.

Ar šis vaisius žalingas?

Žala kūnui gali būti padaryta net ir nekenksmingiausiu produktu. Tradicinės medicinos receptai naudojami tik kaip papildoma priemonė gydantis. ir pasitarus su specialistu. Jūs turite žinoti šio produkto kontraindikacijas, individualų toleravimą.

Ar yra šalutinis poveikis?

Gerti citriną nedideliais kiekiais yra naudinga. Bet tai netaikoma žmonėms, kenčiantiems nuo ligų, kurioms citrinos vartoti draudžiama. Atsargiai turite jį gydyti ir sirgti lėtinėmis ligomis, įvairiomis alerginėmis reakcijomis, nes citrina yra pripažintas stipriausias alergenas.

Naudojant citrinos sultis kosmetikos tikslais, galimas odos paraudimasdeginimas. Citrinų aliejus padidina jautrumą šviesai, gali sukelti odos pigmentaciją. Su sunkia angina citrinų sultys gali nudeginti gleivinę. Negalima per daug nuvalyti dantų balinimo, rūgštis sunaikina dantų emalį.

Kontraindikacijos

Citrinų negalima vartoti žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

1. skrandžio opa;
2. gastritas;
3. pankreatitas
4. virškinimo trakto, dvylikapirštės žarnos ligos;
5. hipervitaminozė.

Apribojimai

Atsargiai, citriną reikia vartoti:

• nėščios ir žindančios moterys;
• su nerviniu stresu;
• su silpnu danties emaliu;
• su kraujo spaudimo problemomis;
• sergantys lėtinėmis ligomis.

Citrinos naudingumas žmonėms buvo žinomas jau seniai. Citrina - tikras vitaminų, mineralų, sveikų rūgščių sandėlis. Tuo pačiu metu vaisiai turi mažai kalorijų. Ir stebėtina, kad būdami rūgštiniai sumažina skrandžio rūgštingumą. Šviežia citrina naudojama konditerijos gaminiuose, parfumerijoje, alkoholinių gėrimų gamyboje. Jis dedamas į padažus, gėrimus, uogienes. Reikia šiek tiek, bet nauda didžiulė.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Jonizuoto šarminio vandens naudos (Gegužė 2024).