Kaip tapti jogos instruktoriumi

Joga populiarėja, nes manoma, kad ji pagerina žmogaus fizinę ir psichinę būklę. Joga yra senovės doktrina, apimanti paslaptingumą. Taigi yra nuomonė, kad mokyti gali tik „atsidavęs“ žmogus. Kaip tapti jogos instruktoriumi ir gauti darbą? Atsakymą rasime kartu.

Šiame teiginyje yra šiek tiek tiesos, nes joga yra ne tik pratimų rinkinys, bet ir tam tikra pasaulėžiūra. Tie, kurie tiki, kad yra pasirengę įsisavinti mokymus, tobulėti fiziškai ir dvasiškai, per trumpą laiką gali tapti instruktoriais. Viskas priklauso nuo individualių sugebėjimų.

Kelias į jogos instruktorius yra toks. Kartais dėl gryno smalsumo ar norėdamas pagerinti sveikatą žmogus eina į kursus. Po 3-5 metų jūs suprasite, kad galite mokyti. Tačiau nėra faktas, kad jei ilgai užsiimate joga, galėsite tapti instruktoriumi. Norėdami tapti meistru ir pasiekti sėkmės, turėsite atlikti papildomus mokymus. Du skirtingi dalykai - treniruotis namuose ir mokyti studentus.

Atsakydami į klausimą, kaip tapti jogos instruktoriumi, atsižvelkite į šiuos dalykus.

1. Kur gauti išsilavinimą?
2. Kiek laiko užtruks mokymasis ir koks bus rezultatas?
3. Kodėl norite tapti jogos instruktoriumi?

Mes atsakysime į klausimus žingsnis po žingsnio ir pradėsime nuo paskutiniojo.

Kodėl verta tapti jogos instruktoriumi?

Tikrai ne tam, kad uždirbčiau milijoną, nes jogos mokytoja negauna tokių pinigų. Kaip rodo praktika, vidutinė išmoka vienam asmeniui yra 300–500 rublių už pamoką ir daugiausia priklauso nuo mokymo regiono. Privačiose pamokose atlyginimas yra didesnis. Lauko seminarai vidutiniškai kainuoja apie 15 000 rublių per savaitę.

Nepamirškite, kad svarbiausią vaidmenį vaidina trenerio vardas, o jums tereikia įgyti šlovės ir reputacijos. Pradedantiesiems daug kas nėra aišku, pavyzdžiui, kaip naujas darbas paveiks jų pačių praktikos kokybę. Galų gale yra žinoma, kad daugelis instruktorių sumažina savo pačių praktiką, nes nėra moralinių jėgų. Kai patraukli profesija tampa tik darbu ir neteikia pasitenkinimo. Tačiau nenusiminkite, tai nutinka retai ir dažniausiai mokymas tampa paskata kelti savo įgūdžių lygį.

Daugelis tampa jogos instruktoriais, nes per pamokas jie jaučiasi laimingesni. Kokia nėra motyvacija pradėti praktiką? Tačiau nėra garantijų, kad pavyks šia linkme. Todėl nėra garantijos, kad šios pramonės karjera bus sėkminga. Todėl prieš pradedant praktiką verta suprasti motyvaciją ir idėjas, kad ateityje nepatirtumėte gilaus nusivylimo.

Ko jums reikia mokytis?

Jei pasirinkote ir žinote, kodėl jums reikia tapti jogos treneriu, jums reikės pagrindinių žinių šiose srityse:

1. anatomija
2. psichologija
3. žmogaus fiziologija;
4. saugos sužalojimai.

Be to, turėsite mokytis:

1. jogos istorija;
2. filosofija;
3. klasikiniai tekstai;
4. pagrindinės jogos sritys ir mokyklos.

Pradėkite nuo teorinio pagrindo studijavimo, nes joga yra ne tik fizinių pratimų rinkinys, bet ir filosofinis bei psichinis komponentas.

Greita nuoroda

Pirmoji informacija apie jogą buvo rasta kasinėjant senovinius Harrapo ir Mohenjo Daro miestus. Ant aptiktų antspaudų matomi dievybių, sėdinčių jogos pozoje, vaizdai. Panašių vaizdų buvo rasta Lotynų Amerikoje.

Nereikia žinių apie tradicinę, šiandien išsaugotą Indijos medicinos sistemą - ajurvedą ir biomechaniką. Įsisavinti asanų praktiką, pagrindinį pratimų rinkinį tiek „tekant“, tiek atliekant statiką. Žinokite pagrindinę pranajama, seniausią jogų techniką, padedančią žmogui valdyti praną (laisvą kosmoso energiją) savireguliavus kvėpavimą. Sužinokite shatkarmą, kuri reiškia 6 valymo arba valymo veiksmus. Tai yra bendras kūno valymo pavadinimas, kuris naudojamas hatha jogoje. Kai kurios „shatkarma“ mokyklos įdėtos į pirmą vietą ir mano, kad tol, kol mokinys neįvaldys valymo praktikos, jis neturėtų pereiti į kitus mokymo etapus.

Turėsite įsisavinti įvairius metodus, kurie padės teisingai suderinti individualias ir grupines treniruočių eiles, išmokti pastebėti ir ištaisyti mokinių klaidas.

Aukščiau yra įtraukta į būtiną studijų kursą. Jogos instruktoriui reikalinga viena labai svarbi savybė - empatija. Tai yra tam tikras sugebėjimas įsijausti, kai žmogus dalijasi kitų žmonių jausmais ir emocijomis. Empatija padės nuspėti veiksmus ir suprasti net nepaaiškinamų aplinkinių žmonių veiksmų motyvus. Jei mokytojas ir mokinys nėra to paties bangos ilgio, jei mokytojas nejaučia mokinių, nesupranta jų būklės ir jausmų, neduoda naudingų patarimų, geriau apskritai nemokyti jogos.

Kur įgyti įgūdžių?

Jei paliesite šią problemą ir nurodysite švietimo įstaigas, straipsnis bus perduotas reklamai. Informaciją lengva rasti internete. Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jogos instruktorių rengimo mokyklos veikia visuose didžiuosiuose Rusijos miestuose: Maskvoje, Sankt Peterburge, Novosibirske, Novokuznetske, Chabarovske, Samaroje, Jekaterinburge ir kituose.

Kursų kaina svyruoja nuo 30 000 iki 300 000 rublių. Mokymo, trukmės ir užpildymo pasiūlymai yra beveik vienodi, išskyrus keletą kursų, kuriuose instruktoriams keliami gana griežti reikalavimai. Pavyzdžiui, norint įstoti į tokios mokyklos kursus, reikalinga privaloma mokytojo, iš kurio mokėtės mažiausiai 2 metus, rekomendacija. Mokymas tokiuose kursuose trunka mažiausiai 3 metus.

Kiekvienas jų yra individualus, jau nekalbant apie unikalumą, todėl jūs turite pasirinkti techniką, kurios jums ypač reikia. Pamokų metu jie išklauso išsamų teorinį ir praktinį kursą, kuriame susipažįsta su kai kurių jogos dalių metodika:

1. Sveikata. Stiprina raumenų ir kaulų sistemą bei stuburą, juos taiso ir padeda sustabdyti sustingimą.
2. Intensyvus. Lavina maksimalias fizinio asmens kūno, energijos ir psichinio kūno galimybes.
3. Energija. Padidina žmogaus ir jo sąmonės energetinį potencialą.
4. Chakralas. Sukuria pasąmonės sistemos harmoniją.
5. Ajurvedos. Kuria psichofizinės būsenos harmoniją, moko gydyti ir gydyti kūną.

Jei nuspręsite tapti instruktoriumi iš tikrųjų, o ne su pažymėjimu rankose, pereikite visus mokymo etapus. Pagal Tarptautinės jogos federacijos standartus yra 3 kvalifikacijos lygiai - instruktoriaus, trenerio ir meistro. Kiekvienas, nusprendęs dėstyti, pradeda nuo instruktoriaus, po seminaro kurso, išlaikęs egzaminus ir gavęs pažymėjimą.

Mokymai specializuotoje Rusijos jogos federacijos instruktorių mokykloje atitinka tarptautinius standartus. Mokyklos absolventai be papildomų egzaminų gauna diplomus ir patenka į populiarių tarptautinių jogos organizacijų registrus. Mokymai vyksta pagal parengtą ir patvirtintą programą, atitinkančią tarptautinius standartus.

Vaizdo įrašų rekomendacijos

Atsargiai, netikras!

Kai kurie centrai siūlo įsisavinti kursą „darbas su energija“, meditacija arba išmokti skaityti praeitus gyvenimus. Tai netikra. Tikram jogos mokytojui jo galva nėra užkimšta antgamtiniu, jis neapkrauna studentų galvų visokiais „šlampais“. Dvasinis mokytojas ar abatas yra kitas.

Padirbtą galima rasti kitu būdu: kursų pabaigoje išduodamas „valstybinis diplomas“. Gamtoje tokio dalyko nėra, maksimalus dalykas, į kurį galite pasikliauti baigę kursus, yra pažengusiųjų kvalifikacija (kartais diplomas). Dokumentą išduoda centras, kuriame vyko mokymai. Dažnai po sėkmingų treniruočių jie siūlo darbą tame pačiame centre (klube).

Dažniausiai kursai pasirenkami atsižvelgiant į patogią vietą ir patikrintą mokymo personalą. Jei yra žinomų instruktorių ir klubų, kuriuose kursų programos atitinka tarptautinius standartus, ir jais pasitikite, mokykitės tokioje mokykloje (klube).

Norint tapti instruktoriumi, nereikia įgyti išsilavinimo. Įgytos žinios suteiks daug naujų ir naudingų įgūdžių, kurie bus naudingi praplečiant akiratį.

Kaip gauti darbą

Kvalifikuoti mokytojai nepatiria darbo, kai kreipiasi dėl darbo kūno rengybos centruose (klubuose). Jie gali vesti privačias pamokas, vesti seminarus ar meistriškumo kursus, kurie kelia vis didesnį gyventojų susidomėjimą.

Kad ir koks kelias bebūtų, pasaulio realybės diktuoja jų sąlygas, kai būtinas geras atnaujinimas. Gyvenimo aprašymas sudaromas atsižvelgiant į tai, kaip jūs mokotės jogos. Jei baigėte kursą „Tibeto vienuolynas“, prie gyvenimo aprašymo pridėkite vaizdo įrašą, kuriame parodyta, kokius įgūdžius turite. Tada nedvejodami siųskite savo gyvenimo aprašymą į fitneso centrus ir sporto įstaigas. Galite tapti individualiu verslininku, organizuoti savo mokyklą ir mokyti.

Norint tapti profesionaliu jogos instruktoriumi, prireiks ne vienerių metų praktikos. Jei palyginsite jogą su jėgos mankšta, tada, jei pradedate nuo nulio, negalite pasiekti greito rezultato. Po 2–3 metų sulauksime pirmųjų sėkmingų rezultatų.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Beginners' Guide To Starting Home Yoga Practice (Gegužė 2024).