Kaip greitai pašalinti antrą smakrą - pratimai ir vaizdo įrašas

Kiekviena mergaitė nori, kad ant kaklo nebūtų raukšlių, raukšlių ir amžiaus dėmių. Bėgant metams smakras praranda savo formą ir supyksta. Problemos atsiradimas sugadina net lieknos ir lieknos merginos gyvenimą. Norėdami išsaugoti grožį ir jaunystę, turite žinoti, kaip per trumpą laiką namuose pašalinti antrą smakrą.

Ne kiekviena mergaitė sutiks operaciją, kad išspręstų problemą. Tai nenuostabu, nes kai kurios gražuolės nėra psichologiškai pasirengusios tokiam problemos sprendimui, o kitos neturi pinigų. O chirurginė intervencija nėra garantija, kad problema ateityje neatsiras.

Negalima griebtis tokių priemonių, pašalinti trūkumą tiesiog namuose. Apie tai kalbėsiu straipsnyje. Neįmanoma išspręsti problemos per savaitę, tačiau per du ar tris mėnesius problemos išspręsti įmanoma.

Kodėl pasirodo antras smakras?

Anatominiu požiūriu antras smakras yra per didelis minkštųjų audinių kaupimasis smakro srityje. Riebalų kaupimąsi šiuo metu palengvina daugybė veiksnių:

• Genetinis polinkis. Pagrindinė problemos priežastis. Jei artimi giminaičiai turi antrą smakrą, greičiausiai jūs jį paveldėjote genų lygiu.
• Amžius keičiasi. Su amžiumi oda praranda elastingumą, o raumenys silpnėja. Tai lemia veido „nuskaitymą“ ir antrojo smakro atsiradimą.
• Anatominė veido struktūra. Dažnai antrasis smakras pasirodo mergaitėms, apatinio žandikaulio kontūras, kuriame silpnai išreikštas.
• Perteklinis svoris. Jei žmogus yra nutukęs, tada ant smakro taip pat atsiranda riebalų sankaupų. Net po sėkmingos kovos su svoriu antrasis smakras neišnyksta, nes susilpnėjusi ir ištempta oda sudaro žandikaulį po žandikauliu.
• Dieta ir laikysena. Valgykite greito maisto kartu su prasta laikysena ir netinkama pagalve. Aštrus, sūrus ir riebus maistas kartu su miegota pagalve padidina problemos tikimybę.

Jei taip atsitiks, moteris siekia kuo greičiau pašalinti antrą smakrą. Norint užtikrinti greitus rezultatus per trumpą laiką, padeda tik chirurgija. Kadangi mums neįdomi chirurginė intervencija, iš pradžių pasirinksime nuolatinį darbą.

4 žingsniai atsikratyti antrojo smakro

Namų metodai yra labai veiksmingi, jei darbas su savimi yra pastovus ir reguliarus. Todėl rekomenduoju pamiršti apie greitaeigius metodus ir įsijausti į kasdienį darbą.

1. Medaus masažas. Aš patariu kovą pradėti nuo antrojo smakro su masažu, naudojant medų. Į probleminę vietą patepkite nedidelį kiekį natūralaus produkto ir masažuokite. Svarbu, kad procedūros metu oda netemptų. Masažą tęskite tol, kol oda parausta, nuplaukite medų ir padenkite odą anti-senėjimo kremo sluoksniu.Medaus masažas turi kontraindikacijas. Metodas netinka žmonėms, kurie turi trapius indus ir yra alergiški medui smakro srityje.
2. Citrinų sulčių kompresai. Sudrėkinkite nedidelį marlės gabalėlį citrinų sultyse ir pusvalandį pritvirtinkite prie probleminės vietos. Tada patepkite riebiu kremu odą. Citrinų sultys prisotins odą vitaminais ir pagerins kraujotaką. Aš patariu jums įdėti citrinos kompresą prieš miegą kas antrą dieną mėnesį.
3. Kaukės ir kremai. Visada prižiūrėkite smakro odą kaukėmis ir kremais, turinčiais stangrinamąjį poveikį.
4. Plakimas. Greitu, bet lengvu judesiu visą dieną spauskite smakrą. Patariu apklijuoti drėgnu ir susuktu rankšluosčiu. Ši paprasta technika padės sugriežtinti odą, padaryti ją spindinčią, sveiką ir gražią.

5 veiksmingi pratimai

Veiksmingas būdas greitai pašalinti antrą smakrą yra mankšta. Aš rekomenduoju pradėti jų įgyvendinimą atlikus aukščiau išvardytas procedūras. Dienos užsiėmimai pateiks rezultatus per trumpiausią įmanomą laiką.

1. Atsigulkite ant sofos su tvirtu pagrindu ar grindimis ir lėtai pakelkite galvą.Atminkite, kad mankšta yra draudžiama žmonėms, turintiems stuburo problemų.
2. Šis pratimas yra paprastesnis. Pakeldami ir nuleisdami smakrą, įsivaizduokite, kad jis sunkus.
3. Pakreipia galvą į šonus. Atlikite patogiu laiku. Svarbiausia yra atlikti nesveikus judesius, kitaip efektyvumas sumažės.
4. Ištieskite kaklą aukštyn, bandydami nuleisti pečius.
5. Kumščiais pailsėkite smakrą, tada atidarykite burną, priešindamiesi apatiniu žandikauliu. Patys nustatykite pastangų kiekį.

Jei atkakliai siekiate tikslo per trumpą laiką, nenustokite dirbti sau. Tik tokiu atveju kaklas ir smakras bus puikios būklės. Integruotas požiūris į siūlomų pratybų įgyvendinimą padės užtikrinti ilgalaikį rezultatą.

Video pratimai namuose

Jei nesate tikri, kad susitvarkysite su užduotimi, atlikite pratimus su artimaisiais. Net jei jie neturi problemų, prevencija nepakenks. Nepamiršk apie muziką. Tai padarys treniruotes linksmas, harmoningas ir veiksmingas. Žaidėjas rankoje ir eik!

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Veido raumenų mankšta facebuilding. (Balandis 2024).